Freitag, 06.01.2012 um 10:59 Uhr Heftiger Testlauf….. Da mein letzter Versuch vor zwei Wochen sozusagen kläglich gescheitert ist, wollte ich den 10 km-Testlauf heute in Angriff nehmen. Und ich muss sagen, nicht schlecht Dickerchen. In Anbetracht der Tatsache, dass ich … Weiterlesen →

Donnerstag, 05.01.2012 um 9:12 Uhr Gemütlicher Erholungslauf….. Heute habe ich mal wieder versucht langsam zu laufen und es hat geklappt 🙂 Strecke: 5,33 km (Hotel) Zeit: 35:55 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:44 Minuten Wetter: bewölkt, Wind W, 6 m/s, … Weiterlesen →

Mittwoch, 04.01.2012 um 11:14 Uhr Sonniger Herbstlauf……. Vom Kalender her müsste es eigentlich Winter sein. Aber Plusgrade sowie wechselhaftes und böiges Wetter würde ich nicht gerade als Winter bezeichnen. Endlich erstrahlt auch die Umgebung des Werdersees im normalen Glanz. Stadtgrün … Weiterlesen →

Dienstag, 03.01.2012 um 5:12 Uhr Runder Frühaufsteherlauf….. Mit einem Frühaufsteher hatte das heute Nacht absolut nichts zu tun. Nach 2,5 Stunden konnte ich nicht mehr schlafen, lag eine Weile noch wach im Bett, habe ein wenig an MarathonCheck gearbeitet und … Weiterlesen →

Montag, 02.01.2012 um 9:25 Uhr Schöner Wohnzimmerlauf……. Der eigentliche Lauf war sehr schön. Keine konditionellen Probleme und keine Schmerzen. Dafür habe ich mich aber wieder einmal über den Silvesterdreck aufgeregt. Einige vermüllte Stellen hatte ich ja bereits gestern zu Gesicht … Weiterlesen →