Donnerstag, 22.12.2011 um 14:19 Uhr Schwebender Energiefresserlauf……. Gestern hatte es sich bereits angedeutet, dass eine fette Erkältung auf dem Vormarsch ist. Heute bin ich sozusagen die Strecke entlang geflogen. Strecke: 5,33 km (Hotel) Zeit: 33:42 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: … Weiterlesen →

Mittwoch, 21.12.2011 um 12:54 Uhr Schlapper Wohnzimmerlauf…… Das Energiefresservirus hat mich mit einer Erkältung ganz gut im Griff. Jedenfalls wurden meine Schritte mit zunehmender Strecke immer schwerer. Strecke: 11,54 km (Werdersee mittel) Zeit: 1:12:14 Stunden Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:15 … Weiterlesen →

Dienstag, 20.12.2011 um 14:59 Uhr Nasser Erholungslauf…. Heute hatte ich einen späten und leider nassen Lauf. Gewöhnen kann ich mich an solch ein Schietwetter nicht. Dafür waren meine Beine schon wieder sehr locker. Strecke: 5,35 km (Hotel) Zeit: 33:37 Minuten … Weiterlesen →

Montag, 19.12.2011 um 14:21 Uhr Schöner Sonnenauftanklauf……. So gefällt mir das Wetter, strahlender Sonnenschein und kaum Wind. Bei solchen Verhältnissen konnte ich einen gemütlichen Wohnzimmerlauf machen. Am See waren natürlich wieder reichlich Leute. Strecke: 11,57 km (Werdersee mittel) Zeit: 1:11:26 … Weiterlesen →

Sonntag, 18.12.2011 um 13:09 Uhr Vorsichtiger Schneematschlauf…. Nach dem ersten Schnee in dieser Wintersaison war der überwiegende Teil der Strecke mit Schneematsch bedeckt. Insbesondere auf der Erdbeerbrücke war dieser von tiefer Natur. Innerhalb kürzester Zeit hatte sich mein Laufschuh mit … Weiterlesen →