Donnerstag, 08.09.2011 um 6:11 Uhr Schattiger Begleitlauf……. Nicht nur für die Meteorologen ist bereits Herbst, es fühlt sich mittlerweile auch so an. Dafür werden meine Beine wieder fitter. Strecke: 4,93 km (Ambiente) Zeit: 44:29 Minuten Ziel-Pace: 9:45 Minuten (Begleitlauf) Ist-Pace: … Weiterlesen →

Mittwoch, 07.09.2011 um 12:31 Uhr Schwere Beine……. Seltsam, seltsam. Erst heute habe ich die schweren Beine von den Strapazen in Wolfsburg. Meine Ferse hingegen bessert sich glücklicherweise immer mehr. Strecke: 5,33 km (Hotel) Zeit: 35:17 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: … Weiterlesen →

Dienstag, 06.09.2011 um 6:12 Uhr Ruhiger Begleitlauf……. Das war heute schon deutlich besser als gestern Mittag. Jetzt nur nicht zu früh mit dem Training für Bremen starten. Strecke: 4,96 km (Ambiente) Zeit: 44:34 Minuten Ziel-Pace: 9:45 Minuten (Begleitlauf) Ist-Pace: 8:59 … Weiterlesen →

Montag, 05.09.2011 um 11:41 Uhr Sonniger Beruhigungslauf……. Auch solche Läufe gibt es. Nach dem gestrigen Marathon und dem beruflichen Stress musste ich erst einmal eine Runde zur Beruhigung drehen. Mein Körper hat sich nach den Strapazen vom Marathon aber schon … Weiterlesen →

Sonntag, 04.09.2011 um 10:00 Uhr Besichtigungstour in der VW-Hochburg………. Eigentlich stand Wolfsburg gar nicht auf meinem Zettel. Mit Hannover, Löhningen und Bad Pyrmont hatte ich in diesem Jahr schon genug Premieren zu verkraften. Aber netterweise hat Silke ihren Gutschein für … Weiterlesen →