Sonntag, 14.08.2011 um 15:28 Uhr Schwüler Genesungslauf……. Heute haben wir eine Mischung aus Sommer und Herbst. Ungemütliche Schwüle gepaart mit diesigem Wolken. Sehr sehr unschön, was diesen Sommer passiert. Dafür haben meine Blessuren sich heute recht ruhig verhalten und geben … Weiterlesen →

Samstag, 13.08.2011 um 12:07 Uhr Erfreulicher Genesungslauf……. Nicht nur das Wetter bessert sich so langsam, auch die letzte Blessur verschwindet zusehends. Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke) Zeit: 11:33 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 5:47 Minuten Wetter: heiter bis wolkig, Wind SW, … Weiterlesen →

Freitag, 12.08.2011 um 6:33 Uhr Leichte Besserung……. So langsam aber sicher verschwinden drei von den vier Blessuren, die letzte wird wohl sehr härtnäckig werden. Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke) Zeit: 12:11 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:06 Minuten Wetter: diesig, Wind … Weiterlesen →

Donnerstag, 11.08.2011 um 11:10 Uhr Späte Mindeststrecke……. Über die inneren und äußeren Umstände muss ich schon gar nichts mehr schreiben. Hauptsache die Serie hält! Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke) Zeit: 12:16 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:08 Minuten Wetter: Regen, Wind … Weiterlesen →

Mittwoch, 10.08.2011 um 6:32 Uhr Ruhiger Genesungslauf……. Die letzten 24 Stunden habe ich mal ohne Schmerztabletten getestet. Leider wird das Steißbein nicht besser. Dafür hatte ich heute einen ruhigen Lauf ohne weitere negativen Meldungen meiner restlichen Extremitäten. Strecke: 2,00 km … Weiterlesen →