Dienstag, 09.08.2011 um 6:36 Uhr Flotter Genesungslauf……. Der erste Teil der Strecke war fast schmerzfrei. Aber dann meldete sich doch mein lädiertes Steißbein und bei dem Tempo auch meine Achillessehne. Also langsamer Dickerchen! Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke) Zeit: 11:37 Minuten … Weiterlesen →

Montag, 08.08.2011 um 11:06 Uhr Besserer Genesungslauf……. Meine Blessuren bessern sich langsam. Die beiden Stellen am Fuss stören schon gar nicht mehr. Nur noch das Steissbein nervt. Kurz bevor ich in die Schleife einbog, überholte mich ein WWF-Fan mit dem … Weiterlesen →

Sonntag, 07.08.2011 um 9:26 Uhr Erneuter Streakerhaltungslauf……. Einen Tag nach meinem Sturz hat sich die Lage natürlich nicht gebessert. Also wieder eine schmerzhafte kurze Distanz! Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke) Zeit: 14:22 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 7:11 Minuten Wetter: diesig, … Weiterlesen →

Samstag, 06.08.2011 um 9:03 Uhr Schmerzhafter Streakerhaltungslauf……. Meine Pechsträhne will in diesem Jahr einfach nicht abreissen. Die Beschwerden mit der malträtierten Achillessehne sind fast abgeklungen, schon kommen neue hinzu. Aber dieses Mal nicht an der Ferse. Bei einem Treppensturz habe … Weiterlesen →

Freitag, 05.08.2011 um 7:15 Uhr Schöner Versuchslauf……. Obwohl es draußen so aussieht, als wenn es kühler Herbst ist, so haben wir doch knackige Temperaturen. Heute wollte ich mal deutlich langsamer laufen, aber das misslang mir gründlich! Strecke: 5,33 km (Hotel) … Weiterlesen →