Leider ist die Entwicklung meiner Ferse rückläufig oder besser gesagt gegenläufig.

Während die rechte Seite jetzt fast schmerzfrei ist, dreht die linke Seite schmerztechnisch so richtig auf. Zum Glück habe ich heute wieder eine manuelle Faszien-Therapie.

Datum: 20.11.2012 um 6:14 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 15:39 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 7:50 Minuten
Wetter: überwiegend bewölkt, SO, 2 m/s, 4 Grad