Donnerstag, 17.12.2009 um 10:51 Uhr

Herrlicher flotter Dauerlauf…….

Bei solch einer klaren Luft macht das Laufen doch gleich viel mehr Spaß. Hinzu kommt, dass meine Beine sich so langsam wieder erholen. Bei den Temperaturen waren dann auch gleich ein paar glatte Stellen zu meistern und vor der Juliusbrücke war eine größere zusammen hängende Eisdecke auf dem Werdersee.

Strecke: 11,44 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1:07:06 Stunden
Ziel-Pace 5 KM: 5:45 Minuten (flotter Dauerlauf)
Ist-Pace 5 KM: 5:35 Minuten
Wetter: Sonne, Wind OSO, 4 m/s, -2 Grad