Samstag, 13.02.2010 um 11:59 Uhr

Erfolgreicher Versuch…..

Zum Glück lag heute so viel Schnee über der Eisfläche im Kleingartengebiet dass das Laufen dort wieder möglich war. Mein Rücken hat auch gehalten, zumindest im Lendenwirbelbereich. Durch den glitschigen Untergrund und die daraus resultierenden Ausweichbewegungen merke ich deutlich Verspannungen im oberen Rückenbereich.

Strecke: 6,14 km (Kiosk)
Zeit: 39:11 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:22 Minuten
Wetter: Schnee, Wind NNW, 4 m/s, -2 Grad