Sonntag, 14.02.2010 um 8:22 Uhr

Wohnzimmer-Test…..

Erstmals seit vier Wochen war ich heute endlich wieder in meinem Wohnzimmer unterwegs. Abgesehen von der schlechten Kondition und den zentimeterdicken Eisflächen hat mir der Lauf trotzdem sehr viel Spaß gemacht. Insbesondere weil sich der Bereich des Bandscheibenvorfalls sehr ruhig verhalten hat.

Strecke: 9,56 km (Werdersee kurz)
Zeit: 1:00:15 Stunden
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:18 Minuten
Wetter: Nieselschnee, Wind O, 1 m/s, -4 Grad