Samstag, 27.02.2010 um 11:19 Uhr

Hoffnungsloser Fall…..

Eigentlich wollte ich heute einen schönen langsamen Regenerationslauf am Werdersee machen. Leider schaffe ich das langsame Laufen nicht. Trotzdem war es ein gemütlicher Lauf mit nur noch wenig Eis und Schnee.

Strecke: 5,33 km (Hotel)
Zeit: 33:08 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:13 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind WSW, 9 m/s, 7 Grad