Mittwoch, 03.03.2010 um 5:11 Uhr

Früher Regenerationslauf…..

Wegen des heutigen Besuches der CeBIT bin ich halt etwas früher auf die Strecke. Da es wieder viele vereiste Bereiche am Werdersee gab, musste ich einen kleinen Slalomlauf absolvieren. Aber mit Hilfe meiner Stirnlampe habe ich die glitzernden Abschnitte meistens frühzeitig identifizieren können.

Strecke: 5,33 km (Hotel)
Zeit: 34:25 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:27 Minuten
Wetter: sternenklar, Wind W, 5 m/s, 1 Grad