Mittwoch, 17.03.2010 um 6:11 Uhr

Geräderter Regenerationslauf………

Was ein langer und anstrengender Arbeitstag so alles bewirken kann. Eigentlich hätte ich beim heutigen Regenerationslauf lockere Beine haben müssen, aber irgendwie war ich richtig gerädert. Trotzdem war es ein netter Lauf mit tief fliegenden Vögeln.

Strecke: 5,36 km (Hotel)
Zeit: 34:29 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:26 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind SW, 3 m/s, 4 Grad