Samstag, 20.03.2010 um 9:20 Uhr

Nasser Saunalauf zum Anschwitzen……..

Der heutige Lauf diente dem Anschwitzen für den morgigen langen Dauerlauf. Leider bekomme ich die gedankliche Umstellung auf den Frühling noch nicht hin. Ich habe heute noch die es-ist-kalt-draußen-Kleidung angehabt und entsprechend saunamäßig habe ich bei den zweistelligen Plusgraden auch geschwitzt.

Strecke: 9,53 km (Werdersee kurz)
Zeit: 1:00:19 Stunden
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:19 Minuten
Wetter: Nieselregen, Wind WSW, 7 m/s, 11 Grad