Mittwoch, 24.03.2010 um 6:08 Uhr

Netter Ruhetagslauf……..

Die heutige Strecke über 5 KM empfinde ich nach 3 Wochen Marathon-Training tatsächlich als Ruhetag. So schnell kann man seinen Körper dazu bewegen ;-))

Strecke: 5,36 km (Hotel)
Zeit: 34:32 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:26 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind OS0, 4 m/s, 6 Grad