Samstag, 27.03.2010 um 7:54 Uhr

Schallmauerlauf…..

Eigentlich waren meine Beine und Gelenke von dem gestrigen „nassen Spaziergang“ um das Zwischenahner Meer noch recht kaputt. Dennoch habe ich mich heute ohne Wecker zum ersten Knochenlauf der Saison aufgerappelt.

Unterwegs hatte ich dann auch ein paar seltene sowie gefährliche Begegnungen. In der Unterführung zu den Wallanlagen hat ein Haufen Raver eine Disco aufgebaut. Die Musik habe ich noch bis kurz vor dem Weserstadion, also etwa 1.500 Meter weiter, gehört. In Hemelingen wollte mich ein unachtsamer Mercedes-Fahrer auf die Haube nehmen, die ich ihm leider mit der linken Hand etwas eingedrückt habe. Was fährt der Dussel auch bei rot über die Ampel, selber schuld.

Schallmauerlauf deswegen, weil sich nach der Bahnunterführung eine riesige Mauer vor mir aufgebaut hat. Auf der stand die bisher gelaufene Strecke von 10.000 Kilometern. Alle Achtung Dickerchen!!!

Strecke: 31,14 km (Bollen mittel)
Zeit: 3:26:31 Stunden
Ziel-Pace: 6:40 Minuten (langer Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:37 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind WSW, 6 m/s, 8 Grad