Freitag, 30.07.2010 um 6:17 Uhr

Grenzwertige Läufe…….

Mein Orthopäde hat gestern festgestellt, dass ich einen verkalkten Muskelbereich im Oberschenkel habe. Grund ist vermutlich ein nicht verheilter Muskelfaserriss, der bereits etwas länger zurück liegen soll. Eine genauere Diagnose soll ein MRT liefern. Bis dahin darf ich unterhalb der Schmerzgrenze laufen und bekomme noch Massage um die Verkalkung aufzulösen. Endlich weiß ich was los ist!

Den heutigen Lauf habe ich entsprechend gestaltet und bin immer unterhalb der Schmerzen gelaufen.

Strecke: 8,30 km (Schlachte)
Zeit: 51:33 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Aufbautraining)
Ist-Pace: 6:12 Minuten
Wetter: Sonne, Wind WSW, 3 m/s, 13 Grad