Dienstag, 10.08.2010 um 5:17 Uhr

Flotter Grenzlauf….

Dabei war heute alles so schön angerichtet. Ein nettes Wetter bei guten Lauftemperaturen, die Strecke in meinem Wohnzimmer, es lag fast kein Müll herum und mein Oberschenkel hat auch gehalten. Leider haben sich zwei gesundheitliche Boten eingeschlichen. Zum einen kratzt mein Hals seit gestern Mittag und zum anderen fiel zum Ende des Laufes mein leicht erhöhter Zuckerwert rapide ab. Zum Glück haben mich beide Boten nur gering beschäftigt.

Strecke: 11,45 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1:10:54 Stunden
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:11 Minuten
Wetter: heiter bis wolkig, Wind SO, 1 m/s, 14 Grad