Montag, 13.09.2010 um 6:15 Uhr

Flotter Erholungslauf……..

Nach vielen Wochen mit Schmerzen und Erkältung hatte ich heute endlich mal wieder einen Lauf ohne Anzeichen körperlicher Schwäche. Da klappt das auch mit dem Nachbarn 😉

Strecke: 5,35 km (Hotel)
Zeit: 33:32 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:15 Minuten
Wetter: heiter bis wolkig, Wind W, 3 m/s, 8 Grad