Freitag, 12.11.2010 um 5:48 Uhr
Schmerzhafter Herbstlauf…….
Heute hatte ich wieder einen regnerischen und böigen Lauf, also einen typischen Herbstlauf. Leider war dieser teilweise sehr schmerzhaft. Zuerst muckte mein rechtes Sprunggelenk auf. Danach kam der rechte Oberschenkel wieder hinzu.
Strecke: 5,34 km (Hotel)
Zeit: 34:49 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Erholung)
Ist-Pace: 6:31 Minuten
Wetter: bewölkt bis Regen, Wind WSW, 11 m/s, 9 Grad