Montag, 03.01.2011 um 5:50 Uhr

Rutschfester Erholungslauf…..

Durch den frisch gefrorenen Neuschnee hat sich sozusagen der Mantel der Nichtrutscherei über meine Strecke gelegt. So konnte ich mich ganz auf den Lauf konzentrieren.

Strecke: 5,34 km (Hotel)
Zeit: 34:57 Minuten
Ziel-Pace: 6:45 Minuten (Aufbautraining)
Ist-Pace: 6:32 Minuten
Wetter: sternenklar, Wind WNW, 2 m/s, -3 Grad