Freitag, 28.01.2011 um 5:53 Uhr

Frostiger Erholungslauf…..

Irgend jemand muss heute Nacht wieder an der Heizung gedreht haben. Wir haben frostige Temperaturen. Zum Glück habe ich ja meine Ohrenklappenkappe.

Strecke: 5,30 km (Hotel)
Zeit: 34:05 Minuten
Ziel-Pace: 6:45 Minuten (Aufbautraining)
Ist-Pace: 6:26 Minuten
Wetter: sternenklar, Wind ONO, 3 m/s, -5 Grad