Samstag, 29.01.2011 um 7:15 Uhr

Schattiger Brückenlauf….

Endlich ein längerer Dauerlauf ohne Schmerzen. Erstmals seit dem Bremen-Marathon bin ich wieder über 11 KM gelaufen. Heute hatte ich mir eine längere und gemütliche Runde ausgedacht und so kam es dann auch. Leider habe ich die Strecke unnötig verlängert. Die Zuwegung zum Weserwehr wurde nämlich wieder einmal geändert und ich habe in meinem Trott nicht auf das Schild geachtet. Pech gehabt!

Strecke: 18,00 km (Becks)
Zeit: 1:55:55 Stunden
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:26 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind OSO, 1 m/s, -3 Grad