Dienstag, 01.02.2011 um 5:49 Uhr

Schattiger Erholungslauf…..

Nach dem langen Arbeitstag mit anschließendem Kinobesuch, habe ich mir heute einen Erholungslauf gegönnt. Nicht wegen der kurzen Nacht, sondern weil ich im Kino heftige Knieschmerzen hatte. Dafür war es aber heute ein sehr runder Lauf.

Strecke: 5,30 km (Hotel)
Zeit: 35:03 Minuten
Ziel-Pace: 6:45 Minuten (Aufbautraining)
Ist-Pace: 6:38 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind SW, 3 m/s, -4 Grad