Freitag, 15.05.2009 um 8:36 Uhr

Netter Lauf……

Der heutige lange Dauerlauf ist Training für den passiven Bewegungsapparat gewesen. Erstaunlicherweise werden meine Läufe immer genauer. In Bollen ist mir eine Sechsergruppe Gänse entgegen gewatschelt….auch ein seltener Anblick.

Strecke: 31,22 km (Bollen mittel)
Zeit: 3:17:52 Stunden
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (langsamer Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:20 Minuten
Wetter: bewölkt/Regen, Wind OSO, 9 m/s, 12 Grad