Donnerstag, 27.08.2009 um 17:22 Uhr

Trainingsplanänderung……..

Leider schmerzten meine Knöchel heute trotz doppelten Pflastern noch so stark, dass ich wieder die ultrakurze Strecke gelaufen bin. Eigentlich sollte es ja eine gemütliche Runde um den Werdersee sein.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 12:03 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:01 Minuten
Wetter: heiter bis wolkig, Wind WNW, 3 m/s, 27 Grad