Gestern ist der Husten immer schlimmer geworden.

Der Winter rückt mit großen Schritten näher.

Den heutigen Lauf bin ich wegen der gestrigen Faszien-Therapie natürlich sehr vorsichtig angegangen.

Eigentlich wollte ich heute den Lauf kontrollieren, aber erstens und so weiter.

Da meine Ferse immer noch Signale sendet, bin ich wieder die ultrakurze Mindeststrecke gelaufen.