Man kann nie vorsichtig genug sein.

Endlich war ich lauftechnisch mal wieder am Werdersee.

Wie vom Sportmediziner vorhergesagt, konnte ich nach dem Wegfall der Wadenschmerzen ein paar Kilometer auf die Strecke drauflegen.

Die trockenen Herbstläufe ohne beginnende Erkältung mag ich deutlich lieber.

Wenn der Heilungsverlauf so weiter geht wie in den letzten 24 Stunden dann könnte es mit normalen Läufen bald schon klappen.