Montag, 12.12.2011 um 5:20 Uhr Anstrengender Wohnzimmerlauf……. Dreizehn Stunden Pause zwischen zwei Läufen ist doch etwas zu wenig. Jedenfalls fühlte ich mich heute auf den letzten Kilometern recht schlapp. Strecke: 11,57 km (Werdersee mittel) Zeit: 1:12:08 Stunden Ziel-Pace: nach Gefühl … Weiterlesen →

Sonntag, 11.12.2011 um 15:10 Uhr Gemütlicher Erholungslauf…. Zwar hat es heute ziemlich lange gedauert, bis ich endlich einmal aus dem Quark gekommen bin. Dafür war der Lauf dann auch sehr gemütlich und erholend. Strecke: 5,34 km (Hotel) Zeit: 33:49 Minuten … Weiterlesen →

Samstag, 10.12.2011 um 10:17 Uhr Sonnige Häschenjagd…. Bis zur Wehrstraße hatte ich einen gemütlichen Erholungslauf. Dann aber entdeckte ich zwei Häschen, die ich bis zur Erdbeerbrücke dann auch eingeholt habe. Strecke: 5,30 km (Hotel) Zeit: 32:59 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl … Weiterlesen →

Freitag, 09.12.2011 um 7:57 Uhr Böiger Bollenflug…….. Das war gerade ein sehr seltsamer Wetterritt. Einen böigen Wind hatte ich fast ständig. Aber das restliche Wetter war komplett gezweiteilt. Bis Bollen hat die Sonne gebraucht, um sich durch die dichte Wolkendecke … Weiterlesen →

Donnerstag, 08.12.2011 um 11:51 Uhr Gemütlicher Erholungslauf…. So langsam gewöhnen sich meine Beine an die höheren Umfänge. Heute hatte ich einen runden und lockeren Erholungslauf. Strecke: 5,32 km (Hotel) Zeit: 33:16 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:15 Minuten Wetter: bewölkt, … Weiterlesen →