Dienstag, 22.11.2011 um 12:21 Uhr Nebeliger Mittagslauf……. Der Energiefresser-Virus hat sich offenbar verzogen. Jedenfalls habe ich mich körperlich in einem guten Zustand gefühlt. Strecke: 11,48 km (Werdersee mittel) Zeit: 1:10:56 Stunden Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:10 Minuten Wetter: Nebel, Wind … Weiterlesen →

Montag, 21.11.2011 um 13:09 Uhr Sonniger Mittagslauf…. In letzter Zeit laufe ich gerne mittags. Da strahlt wenigstens die Sonne. Strecke: 5,34 km (Hotel) Zeit: 34:00 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:22 Minuten Wetter: Sonne, Wind O, 1 m/s, 5 Grad

Sonntag, 20.11.2011 um 13:26 Uhr Sonniger Slalomlauf……. Bei dem schönen Wetter war es rund um den Werdersee natürlich sehr voll. Da musste ich sehr häufig Gruppen per Slalom umkurven. Strecke: 11,56 km (Werdersee mittel) Zeit: 1:12:13 Stunden Ziel-Pace: nach Gefühl … Weiterlesen →

Samstag, 19.11.2011 um 13:27 Uhr Schlapper Sonnenlauf…. Nach dem gestrigen DNF-Lauf und der mehr als 24 stündigen Pause, war der heutige Lauf aber auch nicht deutlich besser. Mal schauen, wie es in den nächsten Tagen wird. Strecke: 5,34 km (Hotel) … Weiterlesen →

Freitag, 18.11.2011 um 8:04 Uhr Abgebrochener Lauf……. Der Lauf fing eigentlich sehr gut an. Ich hatte recht geschmeidige Beine und sah zwischendurch einen großen Schwarm Schwäne auf einem Feld nahe Bollen. Doch nach der lärmenden Holland-Baustelle kam der Einbruch. Völlig … Weiterlesen →