Mittwoch, 02.11.2011 um 11:52 Uhr Rascheliger Lauflauf……. Das mag ich am Herbst so gerne, rascheliges Laub und fallende Blätter in bunten Farben. Zum Glück festigt sich meine körperliche Verfassung immer mehr, so dass ich diese Dinge endlich wieder genießen kann. … Weiterlesen →

Dienstag, 01.11.2011 um 5:43 Uhr Gespenstischer Erholungslauf…. Heute bin ich gewissermaßen in einer Suppenküche gelaufen. Manchmal hatte ich keine 50 m Sicht. Da wäre meine Stirnlampe völlig sinnnlos gewesen, weswegen sie gleich zu Hause geblieben ist. Strecke: 5,33 km (Hotel) … Weiterlesen →

Montag, 31.10.2011 um 5:16 Uhr Lockerer Saunalauf……. Beim heutigen Lauf hat mich nur die Wärme ein wenig genervt. Ansonsten war alles im grünen Bereich. Den Stichweg hinter dem Badestrand werde ich in Zukunft meiden, da er immer wieder Grund für … Weiterlesen →

Sonntag, 30.10.2011 um 13:49 Uhr Warmer Begleitlauf…. Heute hatte ich wieder einmal einen gemütlichen und recht warmen Begleitlauf. Strecke: 5,39 km (Hotel) Zeit: 55:40 Minuten Ziel-Pace: Begleitlauf Ist-Pace: 10:20 Minuten Wetter: bewölkt, Wind SW, 3 m/s, 14 Grad

Samstag, 29.10.2011 um 6:33 Uhr Lockerer Ideenlauf…. So macht das Spaß. Keine Schmerzen und nur positive Gedanken und Ideen. Mein neues Projekt wird immer konkreter. Strecke: 5,33 km (Hotel) Zeit: 33:05 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:12 Minuten Wetter: sternenklar/Bodennebel, … Weiterlesen →