Freitag, 15.07.2011 um 11:37 Uhr Schmerzhafter Schonungslauf…….. Jetzt fangen die Schmerzen schon an zu wandern. Heute waren sie am linken Schienbein. Also weiterhin nur kurze Schonungsläufe. Strecke: 2,00 km (Mindestrecke) Zeit: 13:35 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:48 Minuten Wetter: … Weiterlesen →

Donnerstag, 14.07.2011 um 10:51 Uhr Flotter Schonungslauf…….. Heute bin ich nach Gefühl gelaufen. Die Schmerzen sind zwar noch nicht ganz weg, aber es wird zusehends besser. Strecke: 2,00 km (Mindestrecke) Zeit: 13:29 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:45 Minuten Wetter: … Weiterlesen →

Mittwoch, 13.07.2011 um 13:21 Uhr Vorsichtiger Schonungslauf…….. Alles wieder zurück auf Anfang. Bis zur vollständigen Genesung gibt es nur noch Begleit- oder Schonungsläufe. Die Gesundheit geht vor. Strecke: 2,00 km (Mindestrecke) Zeit: 14:34 Minuten Ziel-Pace: 8:30 Minuten (Schonungslauf) Ist-Pace: 7:17 … Weiterlesen →

Dienstag, 12.07.2011 um 6:13 Uhr Frustrierender Rückschlag……. Tja, zu früh gefreut Dickerchen! Heute hat sich meine Achillessehne wieder akut schmerzhaft gemeldet. Dabei war ich eigentlich mit dem leidigen Thema durch. Also alles wieder auf Anfang. Strecke: 4,95 km (Ambiente) Zeit: … Weiterlesen →

Montag, 11.07.2011 um 14:57 Uhr Sonniger Mal-schauen-wie-es-läuft-Dauerlauf……. Mir bleibt aber auch wirklich nichts erspart. Nachem sich meine angeschlagene Achillessehne nun etwas beruhigt hat, fing gestern eine alte Bekannte wieder an Macken zu machen. Irgendwie habe ich mir nämlich den Rücken … Weiterlesen →